脊柱管狭窄症について〜！！
脊柱管狭窄症の原因～こんな人がなりやすい！
（１）首や腰に負担がかかるスポーツや動作を長期間、続けていた
（２）首や腰を頻繁に曲げたり、ひねったりする動作を継続していた
（３）前かがみや座りっぱなしなど、長時間、同じ姿勢をとる環境にあった
上記のような条件は、
首や腰周りの筋肉に血流障害を起こしやすいからです。
発症しやすい年代や性別に関しては下記のとおりです。
・脊柱管狭窄症になるのは50歳～80歳くらいの年代の方が多い
・女性より男性のほうが多い傾向がある
また、脊柱管狭窄症の痛みを引き起こす原因となる飲食物もあります。
それは、「冷たいもの」や「甘いもの」です。
症状を改善するためには、
これらの飲食物を避けることをお勧めします。
何事も不良姿勢が、一番だめです！！
デスクワークの方、気をつけましょう(｡•́︿•̀｡)
凝りは早めに！！
マッサージなどで血行をよくしておくことが大事です。
ではこのへんで〜
