愛知県名古屋市伏見のマッサージ、出張マッサージならななつ星spa

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ななつ星spa ブログ

2015年9月30日

昨日に続き第二弾!!

 

 

 

肩こりに効くツボ (っ●`・ω´・)っっっ))

 

 

 

 

 

②天柱(天柱)★・・・

 

推奨する最高のツボ。

後頭部の生え際付近、
太い首の骨の外側の位置。

 

こちらも万能のツボで、
頭痛・肩こり・眼精疲労・肉体疲労・精神疲労と、
ありとあらゆる疲労にも有効。

 

 

効能としては、
やはり自律神経にまつわる精神的な部分に作用し、
筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする。

 

効果が大きいのは、
この血行促進効果が強いからだと思われる。

 

 

わからない方は
ななつ星スパにお電話ください。

 

 

 

実践的な施術を体験してみませんか??

 

 

 

 

お電話お待ちしてます♡

 

 

 

 

 

2015年9月29日

肩こりにきくツボを紹介しまーす(  ´﹀` )

 

 

①百会(ひゃくえ)・・・

 

頭の頂点、少し指で押すとヘコみを感じる所。
全身の様々な症状に対して有効で
、自律神経の働きを整え、
血管の機能を正常化させる。

 

精神的な部分から体が緊張している場合、
その緊張を解いてリラックスさせてくれる。

刺激は気持ちの良い程度にグっと押して離す、
を繰り返すと効果的。

 

 

 

 

ではまた明日!

 

 

 

マッサージでリラックスしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

2015年9月28日

ダイエットに向かない食品の紹介です!

 

 

 

早く消化されるパンやパスタ

お腹にたまらない割にはカロリーが高い。
フランスパンや食パンは食べ過ぎないように。
パンやパスタは全粒粉のものを選ぶと良い。

 

 

そして、

 

挽き肉

脂肪分が多いので、やや控えめに。
ハンバーグなどに使う場合は、
3/1を豆腐にするなどして工夫できます。

 

 

 

今日も、体に良い食事を〜(  ´﹀` )

 

 

 

 

目のかすみや疲れは肩こりを解消すれば治る??

 

 

 

ぜひご体感を!

 

 

 

ななつ星スパにお電話ください。

 

 

 

 

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