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肩こりにきくツボを紹介しまーす(  ´﹀` )

①百会（ひゃくえ）・・・

頭の頂点、少し指で押すとヘコみを感じる所。
全身の様々な症状に対して有効で
、自律神経の働きを整え、
血管の機能を正常化させる。

精神的な部分から体が緊張している場合、
その緊張を解いてリラックスさせてくれる。

刺激は気持ちの良い程度にグっと押して離す、
を繰り返すと効果的。

ではまた明日！

マッサージでリラックスしましょう！