リンパマッサージってダイエット効果もある？
美容のためにもそして健康のためにも
いいとしているのがリンパマッサージになります。
実は健康や美容だけではなくて、
ダイエットにも効果的としているのが
リンパマッサージになります。
なぜリンパマッサージがダイエットにいいかというと、
それは老廃物が排出しやしくなってくれるからです。
老廃物の中には脂肪も含まれていて、
リンパの流れが悪くなっていることでも
脂肪が排出できなくて太りやすい状態になります。
なのでリンパの流れを良くしてあげることで、
脂肪を排出することができ、
脂肪がつきにくくなるのがリンパマッサージの効果です。
ただ、これだけでダイエットが
可能としているのかというとそうではありません。
ダイエットで一番重要としているのが
栄養管理そしてカロリーの管理になります。
ここを怠ってしまいますと、
頑張って脂肪分を排出できたとしても限度があり
脂肪がついてしまうようになります。
なのであくまでもこのリンパマッサージは
ダイエットの補助として考えておくようにしましょう。
そして、リンパマッサージはしっかりとした方法で
やらないとあまり効果がなくなってしまいます。
リンパマッサージをどのようにするのがいいかなど
十分勉強をして覚えてから始めるようにしましょう。
今日も、ななつ星スパでお待ちしてます(ﾉ*°▽°)ﾉ
