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ななつ星spa ブログ

2015年10月24日

こんにちは(  ´﹀` )
10月ももうすぐ終わりますね!
あっという間にクリスマスになるのかーーー。。

 

 

 

昨日に引き続きます!

足裏マッサージの注意点(´°д°`)2
.

 

痛いからって。
強くやればいいってもんではありません。

 

テレビ番組などで足裏マッサージをされているタレントが
「痛い!痛い!」とのけぞり、
悶絶しているシーンがあります。

 

なんとなく足裏マッサージは痛いものとか、
痛い方が効くというイメージがあるかもしれません。

 

 

しかし、それは大間違いです。むしろ、
痛いほどのマッサージは逆効果です。

 

 

少し専門的な話をすると、
痛いほどのマッサージは交感神経を刺激して、
神経が興奮してしまいます。

 

 

 

リラックスして、
マッサージを受けることができずに、
逆に緊張してしまいます。

 

 

 

ときどき足裏マッサージをしたあと、
青あざができたという方もいますが、それは最悪です。
中の組織が傷んで、内出血を起こしています。

 

 

 

寒くなりましたので
足元から体の不調に気をつけてくださいね(  ´﹀` )

 

 

 

今日も、疲れをマッサージで癒やしましょう。

 

 

 

 

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