ちょっとためになる
食物について〜最近書いてます(๑´ڡ`๑)
生野菜
レタス
トマト
アボガド
にんじん
ほうれん草
キュウリ
・こんな野菜が望ましい
新鮮で旬の野菜や地元で穫れた野菜には
栄養がたっぷり含まれている。
生野菜は食欲コントロールを正常化し、
代謝を活発にする働きがある。
酵素も含まれているので消化を助けてくれる。
今日一日の食事にぜひ役立ててもらえると嬉しいです(๑´ڡ`๑)
足のむくみはオイルマッサージで流しましょう〜。
インフルエンザが流行る時期になりますのでお気をつけて〜
