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9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね。
もう少し涼しくなればダイエットの季節です！！

今日はお茶についてです！！

お茶
緑茶
ウーロン茶
プーアール茶

・お茶がダイエットに向いている理由

カテキン・ポリフェノールが多く含まれ、
コレステロール値や中性脂肪値を下げる働きがある。

水分を多めにとることで代謝がよくなり、
老廃物の排出が増えるんです。

いろんな種類があるので
ご自分にあったお飲み物が見つかるといいですね！