今日は顔のむくみ予防についてです( ´ ▽ ` )ﾉ
効果的なものをご紹介します。
まず、
足湯
40℃くらいのお湯を洗面器に張り、
体が温まったと感じるまで足湯をしましょう。
シャワーよりも簡単に短時間で体を温めることが出来ますし、目も覚めますよ。
体が温まってくると顔もスッキリしてきます。
冬場は足元から冷えるので
特に女性は気をつけてくださいね。
全身的な不調につながります(>_<)
足つぼのご紹介もしてきましたが、
足湯のあとにやるとより効果的ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
顔のマッサージはフェイシャル として
お風呂の半身浴中に行ってもいいですね！
必ず鎖骨リンパに流すことだけは お忘れなく( ´ ▽ ` )ﾉ
