素人でも簡単にできる顔の浮腫ケアです。
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、
先に首のマッサージをしておくと
老廃物や水分の流れがスムーズになります。
まず、首を左右に3回ずつ、
ゆっくりとまわします。
次に、鎖骨の凹みに指を置き、
心地よいと感じる強さで、
左と右の両方とも20回ずつ押して、
ほぐしておきましょう。
顔だけやって満足してませんか？？
血液の流れとして、すべて心臓に帰ります。
なので顔のリンパを流したら首から
鎖骨に向かって流してあげないと
意味がないのです(;ﾟдﾟ)
リンパマッサージは痛いという方いますが、
適度な強さが重要です。
まずは、
名古屋市のマッサージのななつ星スパにて
受けてみませんか？
