朝起きたときに
目のくまが気になるあなた、、
顔のむくみが落ち着いてきたら、
目元のむくみのケアを行いましょう。
目元のむくみの解消に効果的なのは、2つのつぼを押すこと。
親指を使って、
眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、
それぞれ3秒間押します。
まぶたのむくみがひどいときには、
温冷療法も試してみましょう。
蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、
冷水での洗顔を3回ほど繰り返すものです。
顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。
その他に、
ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、
むくみ解消には効果的です。
以前にもお話しましたが、
ツボも強く押したらいいわけではありません。
心地良い強さで
リラックスできるようにすることが
ポイントとなります。
ツボは全身の神経を
刺激して健康にするものなので
すぐにすぐに、効果がでるわけでも、ないのですが、
毎日刺激することが大事なんですよ(๑´ڡ`๑)
今日も、一日の疲れを癒やしましょう！
出張マッサージも承っております！
