寒くなりましたね。。
今まではシャワーで終わっていたのも
入浴が欠かせなくなる時期ですね( ^ω^ )
そこで今日は半身浴についてかいてみます！
半身浴ダイエットとは？
女性にかなり人気としているのが半身浴で、
これはダイエットの効果もが期待できます。
なぜ半身浴するだけで
ダイエット効果が得られるのかというと、
それはダイエットの妨げをしている部分を
なくすことができるからです。
ダイエットをする場合
かなりダメとしているのが冷えることです。
冷えている状態になると、
血行が悪くなってしまったり
新陳代謝が悪くなってしまったりと
体にとってあまり良くありません。
代謝が悪くなることで発生するのが、
エネルギー消費がうまくできなくなってしまうことです。
そうなれば運動をしていても
なかなかエネルギーを使ってくれない状態になるので、
結果として思うようなダイエットが出来ません。
そのためまず冷えを解消するために
入浴が必要となってきます。
全身浴でも良いのですが、
ただ全身浴の場合
心臓に負担がかかるなど欠点があり、
長い時間浸かることが出来ません。
心臓などに負担がかからない方法になるのが半身浴なので、
半身浴ダイエットがオススメされています。
ぜひ、男性も、日頃の疲れを癒やしてください！
出張マッサージもぜひ♡
