骨盤矯正流行ってますが。。。
まずまず、骨盤が歪む原因とは？
骨盤の歪みが太りやすい原因だとしたら、
なぜ骨盤が歪んでしまうのか気になりますよね。
骨盤が歪んでしまう原因はいくつかあります。
原因を知り、改善につなげていきましょう。
骨盤の歪みというのは、
主に足を組む、長時間のデスクワーク、
荷物を片方の方ばかりにかけて持つなど
身体のクセが原因で筋肉に負担がかかり
バランスが取れなくなり歪んできてしまうんです。
筋肉は伸び縮みして骨を動かすのですが、
片方の筋肉だけを使っていたりして
負担をかけてしまうと、
片方に筋肉のクセがついて
骨が引っ張られてしまう事が
骨盤の歪みの大きな原因となります。
骨盤が歪む事により、
下半身と上半身のバランスが崩れてしまい、
上手く神経の伝達が出来なくなってしまいます。
そこから、肩凝りや腰痛、
関節痛などの症状が出てしまう可能性があります。
全く骨盤が歪んでいないという人は少ないですが、
悪化する事によって体調や太りやすいという体質になってしまいます。
なので骨盤というのはとても大切なものであり
骨盤矯正はかなり効果的といえます。
健康面の為にも原因をなくすよう心がけましょう。
女性も男性も、美容上だけでなく
健康面からも大事ということを
知ってもらえればなと思います♡
では〜
