肩こり、冷え性にお悩みの方！！
いまテレビでやってたのですが、
腸内環境が悪いと体に不調が出るそうです！！
ちなみに、腸内環境は
生まれた時に決まっているそうです（笑）
だから、どんなに気をつけている人も
ヨーグルト食べたからって
いいわけではないのです(;ﾟдﾟ)
ヨーグルトも、自分にあってなければ
何も意味がないらしく、、、
私ヨーグルト毎日食べてるのに
便秘が治らない〜って人は
それが原因なんですね(;ﾟдﾟ)
だから、自分にあった
発酵食品を見つけることが大切なのです。
方法は簡単！
一定期間食べ続けて
体の変化を見てみる。
ちなみに、
生まれた時に決まっているからこそ
最近野菜食べ始めたからって
何にも変わりません（笑）
是非参考にしてみてくださいな( ^ω^ )
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