こんばんは( ^ω^ )
今日もご来店ありがとうございました♡
みなさん
ご満足して帰って頂けましたか( ^ω^ )？
楽しい時間を過ごせて
私も嬉しかったです♡
リピートしてもらえらような
施術をスタッフ一同心がけていますが
技術も様々
接客も相性もみんな違います、
この人がいい！と思えるスタッフを
探してみてください\(´ω` )/
ではでは
see you next. time★
2015年1月28日
2015年1月26日
雨雨雨雨。
気分が下がりますよね。
偏頭痛持ちの方には辛いお天気。
お正月からの仕事始めで
体もお疲れの頃ですね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
気分が優れない時は
体調に影響してくる。
不思議ですよね。
人間の体は
神経が支配してるようなものだから
気持ちの持ちようで
良くもなり、悪くもなり。。
そんな神経の伝達物質も
体に摂取するもので変わってしまいます。
なるべく
胃にやさしい温かいもの
消化の良いもの
栄養バランスのよいもの
書いたらたくさんあるけど、、
そう書きながら
自分に言い聞かせてます( ^ω^ )
明日は晴れるといいな。
それではおやすみなさい。
2015年1月25日
昨日は更新サボってしまった。。
皆様昨日ぶりですね♡
金曜日からお休みしていたので
いつも会っているメンバーに会わないと
なんだか寂しいです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
「るろうに剣心」
見てキャーキャー言ってた昨日。
今更なんだけどね、見れてなくて
DVDでみました( ^ω^ )
やばいかっこいいですな〜♡
あまり多くを語らないところが
剣心かっこいいねぇ〜♡
るろ剣、イケメン俳優使いすぎ（笑）
映画は洋画が好きなので
ほとんど邦画見ないのですが、、
今はね、
「エクソダス 神と王」
をみたいのです！！
何かお勧めあったら教えてください♡
映画鑑賞すきなので♡
写真は、明日から仕事で使う
新しい髪どめ♡
ラプンチェルcolor♡
そして、新しいオイル入れ♡
これて皆様を施術いたします
明日ななつ星spaでお逢いしましょう♡
see you next time★
2015年1月24日
こんばんは\(´ω` )
今日は帰ってから
赤ワインにつけといた黒毛和牛を
使ったハッシュドビーフと
サーモンのマリネと
トマトバジルのクリームチーズ添のバケット
を作ったのです♡
美味しかった♡
写真はバケットだよ♡
料理してる時と掃除してる時が
ほんと無になれて幸せ〜♡
そしてお気に入りの
シャンパングラスを洗ってて
なーんか嫌な予感してた矢先に
割れちゃって親指ざっくり切っちゃいました。
大事な指が。。
命の指が。。。、
血が止まらずお風呂はいるとき
痛くて痛くて痛くて痛くて。。。。
親指って怪我するとものすごく不便。。
怪我すると思うよね
体が不自由な人の大変さがわかるというか。
治療の勉強たくさんして
私の施術をうける人みんなが
少しでも良くなるように
らくになるように
力になれたらなと思いました、
少しずつ、前に進もう。
頑張れ石原！！！笑
ではではsee you next time★
2015年1月23日
日付過ぎちゃった〜。
今日は石原の指名のお客さんで
半年ぶりに施術したんだけど
ほんと楽しかった♡
よく、お客さんに
指名しても石原さんいない〜とか
予約で入れないって言われる
って、言われるのですが
皆様根気強く電話かけてください（笑）
石原の出勤日は
月火木金土なので♡
私のお客様は
ほんと皆いい人ばかりで
施術する時間ほんとに楽しい。
高いお金だけど
私の施術を楽しみにきてくれる
幸せですね♡
もっと満足してもらえるように
今年はいろんな技術身につけますよ\(´ω` )/
ではsee you next time★
2015年1月21日
こんばんは♡
ここのところ寝不足と疲れで
体調崩してます。。
治療しながら生活してる今日この頃。
早く体調戻さないとな。
疲れで一気に肌が、、、
ここのところ顔が疲れてるって
すぐ見てわかるほど。。
一番ショック。。
なのでスキンケアのあとに
集中パック中。。。
今日はねます。
お休みなさい〜
2015年1月20日
こんばんは\(´ω` )/
今日寒い寒い寒い。
明日半休だから布団カバーとか
洗って干すつもりが、、
雨だって。明後日も雨〜｡°(°`ω´ °)°｡
石原の今の楽しみは掃除洗濯家事なのに。。
今年はなにか新しいことに
チャレンジしたいなと思ってるんですが。
なんかないかなあ( ´﹀` )
趣味も見つけたいのです。
あ！！今年からはね、
女としての魅力をもっともっと
磨きたいなと。
そうです、魅力的なボディに♡
一番手っ取り早いロングブレスダイエット
また始めてます。
あ、ヨガやりたい。
ダンスもやりたい。
うん、考えるとやりたいことたくさん。
スタートが大事だからね。
今年の目標もこの前決めたし
日々精進してまいります。
なんでもモチベーションが大事で
そのモチベーションを保つために
やっぱり食生活なのですね〜
摂取するもので
思考も、意欲も全然違う。
今の不調は半年前の生活習慣なのです。
毎日を大切に♡
それでは、
最近の疲れと寝不足で
不調気味の当本人です（笑）
今日はねます。
皆様おやすみなさい
see you next time★
2015年1月19日
皆様こんばんは。
寒いですね。今日も(｡•́︿•̀｡)
手袋がないと手が麻痺しちゃいますね。。
石原はすごく乾燥肌なので
保湿保湿保湿保湿保湿保湿、、の毎日。
冬場なんてすぐあかぎれしてしまう。
石原の手を見た患者様方が
「先生これ使うといいよ」って
薬用のハンドクリームやローションや
薬をくれたおかげで、今年の冬は
手荒れせず過ごせてます♡♡
ありがとうございます。
幸せ者です♡
最近よく思うのは
マッサージってなんの効果があるのか
果たして皆知っているのだろうか。。
マッサージって自分へのご褒美だったり
疲れた時に行ったり、様々だと思いますが
ほんとは毎日でもやれるなら
やった方がいいものなのですよ\(´ω` )/
今日はマッサージについて
書こうと思います。
マッサージには
スポーツマッサージのような
試合の前のコンディショニングをあげるもの
指圧、リンパマッサージ、オイルマッサージなど
リラックス効果を促すものがあります。
効果としては、、
■ホメオスタシス（体の恒常性の維持）
ストレスになるような刺激に対し
神経や免疫、ホルモンのバランスを維持する作用
つまり、身体を丈夫にする働き。
■老廃物を排出することで
若返り、もしくは老化遅延。
■組織に栄養が与えられることで
皮膚や爪、髪の毛の乾燥を防ぎ
美しく丈夫にする働き。
■安眠効果
■痛みや痙攣を鎮め、凝りをほぐし筋肉を柔らかくする。
ざっとこんなかんじです。
ちなみに、
ストレッチを加えたり、
お風呂に入った後、体が温かいときに
やると尚効果的！！！
皆様の身体は毎日フル稼働で働いているのです。
今日の疲れは今日のうちに。
毎日のケアが大切。
疲れが積み重なり、体調を崩す前に！！
ではでは〜
今日も愛犬iara君で♡
see you next time★
今日は晴天で、いい週末になりましたね♡
皆さんはいかがお過ごしでしたか( ´﹀` )？
石原は内海とカラオケに行き、
そのあと友達宅に行って
休日満喫しましたよ( ^ω^ )♡
カラオケ楽しかった♡
ＧＬＡＹ歌いながら
ライブ映像でキャーキャー叫んだり
カラオケルーム出てから
エレベーター待ってる時に
流れてるBGMの宇多田ヒカルを
二人で熱唱し始めるし（笑）
歌が大好きすぎて
歌うだけで笑顔になる♡♡
才能があったら
ブロードウェイに立ちたいです。はい
今でも夢見てます（笑）
結構本気（笑）
海外のミュージカルドラマとかみて
いつも泣いてしまうほど歌が好き♡
そんな石原の絶賛する海外ドラマ
【Ｇｌｅｅ】ぜひ見てね♡♡
gleeに出会って人生が変わった人が
世界中にいるくらい、
このドラマは見る価値があります！
オバマに表彰されたくらい
世界中で人気の学園のミュージカルドラマです。
石原のスマホは95％がgleeの曲です。
立ち止まった時いつもgleeの曲が
背中を押してくれるのです。
明日も頑張ろうって思わせてくれるのです。
いつかニューヨークにいくぞ！！！
ブロードウェイみるぞ！！
話は変わりますが
皆さんはお風呂入りますか？
シャワーの人が最近多いようです。
シャワーでは疲れがとれませんよ(｡•́︿•̀｡)？
浴槽にゆっくり浸かることで
リラックス効果と、血流がよくなり
身体が温まることで筋肉も軟らかくなり、
疲労物質も流れやすくなるのです。
冷え性の人は、湯船の中で
足の指の体操をするとよいでしょう。
お風呂あがり、体が温かい時に
ストレッチもできたら尚良いです\(´ω` )/
日頃の少しずつのケアが
明日の体の体調に繋がりますよ♡
では今日はこんなところで！！
明日ななspaであいましょう♡
see you next time☆★
2015年1月17日
皆様お疲れ様です\(´ω` )/
今日は石原と内海のコラボ♡ 超仲良しです♡♡
ほんとにキャラが似ていて 楽しいし、
なんせ笑いのツボが浅い。
彼女はとても努力家で
話を聞いていて凄い刺激を受けました♡
そしてほんとに面白くて 終始笑いが絶えません。
彼女に施術を受けたら ほんとに楽しい時間になると思います♡
お客様が安心して来店できるように
少しずつ、スタッフ紹介もしていくので
毎日楽しみにしていてください( ^ω^ )
それよか 今日、ものすごく寒いですね。
静岡弁では 「ばか寒い」って言うんですが、、笑
びっくりしてしまう。
静岡県民の石原は この名古屋の寒さに耐えれません(｡•́︿•̀｡)
乾燥してるし 喉が痛くなりますよね。
今年は喉の風邪が流行らしく 早めの対策が大事ですよ♡
ということで、 誰でも簡単に作れるドリンク
【はちみつレモン生姜】のシロップ。
レモンと生姜を輪切りにして
瓶にはちみつが隠れるまで入れるだけ。
数時間寝かせるだけ♡ 1週間位は冷蔵庫で大丈夫！！
それでは豆知識( ´﹀` )
知っている方はサラッと流す感じで 見
て頂ければよいかと♡
生姜には 解熱、殺菌作用があります。
そして鎮咳効果もあるのです。
コンビニの生姜アメとして よく目にしますよね(^O^)
そして誰もがご存知の通り
身体を温めて血流をよくする 働きがあります♡
東洋医学的には 生の生姜と、
乾燥している生姜には 薬効が少し違っていて、
乾燥生姜＝深部を温める
生生姜＝浅部を温める
そのため、
喉のように体表面に近い部分の
血流を良くしたい場合には
生の生姜を使いましょう。
乾燥生姜は、
冷えや骨の痛み などのために使われます。
そして忘れてはいけないハチミツ♡
とても強力な殺菌作用があるため
風邪などのウィルスにはもちろんのこと
「O157」のウィルスにも効果があるとのこと。
また、痛みや腫れなどの
炎症作用を鎮める働きがあるため
のどの痛みに直接効きますよ(๑´ڡ`๑)
ではでは！ 皆様週末楽しんでくださいね♡♡
see you nent time♡
