ダイエットに向かない食品の紹介です！
早く消化されるパンやパスタ
お腹にたまらない割にはカロリーが高い。
フランスパンや食パンは食べ過ぎないように。
パンやパスタは全粒粉のものを選ぶと良い。
そして、
挽き肉
脂肪分が多いので、やや控えめに。
ハンバーグなどに使う場合は、
３／１を豆腐にするなどして工夫できます。
今日も、体に良い食事を〜( ´﹀` )
目のかすみや疲れは肩こりを解消すれば治る？？
ぜひご体感を！
ななつ星スパにお電話ください。
2015年9月28日
2015年9月27日
xpariaを使い始めてもうかれこれ
何年目になるのかな？
もともとiPhone使っていたけど
ＳＯＮＹの音響と臨場感には
やっぱりどれも勝てません（笑）
で、この写真はxparia専用の充電器。
何年も使ってるのに
その存在に初めて知った今日この頃。
すごい、ハイテク。笑
しかも充電のスピードめちゃくちゃ速い。
知らなければ知らずにいたんですが。。
凄いですね今の時代（笑）
今日も名古屋市のマッサージ
ななつ星spaでお会いしましょう(ू•ω•ू❁)
シルバーウィークのお仕事疲れや
旅疲れをリフレッシュしに〜♪
契約駐車場ございます。
お電話でご予約ください(๑´ڡ`๑)
2015年9月26日
シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか(๑´ڡ`๑)？
シルバーウィークは休みだと
思っていたけれど
お仕事の方かなりいてビックリしました。
学生時代が懐かしいです。
どこ行っても大学生楽しそう（笑）
過ぎてみると学生時代って
ほんとにあっという間ですよね。
あの頃がつい昨日のようって
ほんとにこのことですね。
ななつ星spaがオープンしてから
もう1年半経ちます。
たくさんのお客様にご来店頂き
感謝しております(๑´ڡ`๑)
出張でななつ星spaに来られる方、
出張先のホテルへ指名してくださる方、
いつもありがとうございます。
名古屋に、来た時に
癒やしの時間をお過ごしいただけると
嬉しいです(ﾉ*°▽°)ﾉ
本日もななつ星spa営業しております。
翌朝3時受付です(ﾉ*°▽°)ﾉ
名古屋市のホテル、
ご自宅への出張マッサージも承ります。
お気軽にお電話ください。
2015年9月25日
スンドゥブに
大好きなきりたんぽ投入。
きりたんぽの、季節になりました。
きりたんぽ最高。
きりたんぽ鍋最高です。
セリとゴボウは入れなきゃダメです。
香りが全然違います！！
レシピを知りたい方は
いつでも聞いてください♡
シルバーウィークは体調崩して
全然どこにも行けず。。
このところ季節の変わり目
気候に気圧に体調が崩れやすくなってます。
早めの休養が大事ですよ！
病は気から！！
リフレッシュしに
ぜひご来店お待ちしておりますʕ•̀ω•́ʔ
名古屋市のマッサージは
ななつ星spaでお待ちしております♡
2015年9月23日
きょうのもらったお弁当〜ʕ•̀ω•́ʔ
お肉食べたい！！って
言ってたら今日はお肉でした♡
お腹にたまりますなあʕ•̀ω•́ʔ
今はスタミナつけないと！！
ななつ星spaの近くにも
お弁当屋さんができればいいなと思います( * ´_` * )
名古屋市のマッサージは
伏見駅5番出口おりてすぐです。
肩こりにお悩みの方はぜひどうぞ( ^ω^ )
2015年9月22日
きょうのもらったお弁当〜ʕ•̀ω•́ʔ
お肉食べたい！！って
言ってたら今日はお肉でした♡
お腹にたまりますなあʕ•̀ω•́ʔ
食欲の秋に突入します♡
食べるの好きなので嬉しい秋♡
足のむくみにお悩みの方は
オイルマッサージでむくみ解消しましょう(ू•ω•ू❁)
ななつ星spaへぜひご来店を〜( ^ω^ )
2015年9月20日
ローストビーフおいしい〜( ^ω^ )
夏バテも落ち着いてくる頃では？
食欲の秋も近くなり、外出することが
多くなったのでは？？
名古屋まで来たらぜひ
ななつ星spaでマッサージに
いらしてください( ^ω^ )
世界一気持ちいといわれる
タイ古式マッサージ〜私も受けたい(ू•ω•ू❁)
オイルマッサージも最高ですね( ^ω^ )
2015年9月19日
添加物を一切使っていない
オーナーのオリジナルのラーメン。
健康的で女性には美容にもいいらしい！！
鶴舞にあるのですが！
美味しかったですよ〜o(>_
ここは唐揚げが人気らしい笑。
腰の痛みにお悩みの方必見。
マッサージで解消！！！
セラピストもたくさんいますので
お客様にあったセラピストが
見つかると良いですね(ू•ω•ू❁)
2015年9月18日
静岡市の有名なワカメなのですが
生なのでほんとに絶品〜
ワカメってこんなに美味しいの？
私はびっくり。。
トロケるワカメなんて
皆さん食べた事あります？？
最高ですね〜
お味噌汁にも
スープにも
わかめ料理すべて
格別の味になります！！！
美味しい食材って
意外と知らないのですね。。
味を知ると世界が変わる！！！
疲労困憊なあなた！
名古屋市の出張マッサージも
行っているのでぜひお電話ください。
2015年9月17日
水菜の消費レシピ〜(ू•ω•ू❁)
こうやって料理に没頭する時間
ホント幸せなんです✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
みなさんは趣味などありますか？
忙しい毎日でも、趣味があると
頑張れますよね (っ●｀･ω´･)っっっ))
気分転換は大事ですよ (っ●｀･ω´･)っっっ))
肘の痛みにお悩みの方は
どうぞご相談ください( ^ω^ )
出張マッサージも承りますので
ぜひこの機会にどうぞ(๑´ڡ`๑)
