昨日に引き続きます( * ´_` * )
足裏マッサージの効果です！
効果１．足のむくみがとれる
足の裏は第２の心臓といわれています。
歩くと足裏の筋肉がポンプのように血液を押し流すからです。
しかし、足裏の筋肉が硬くなっていると、
うまく筋肉のポンプが働かないので、
足に老廃物がたまり、
むくんでしまいます。
足裏やふくらはぎをマッサージすると、
筋肉の硬さがとれて、老廃物が流れやすくなります。
実は腰痛にも関係します(;ﾟдﾟ)
気になるあなたは
ぜひななつ星スパにお電話ください。
腰痛を治しましょう(´｡✪ω✪｡｀)
今日は足裏についてです！
立ち仕事をしていると足裏が疲れて、
むくんでパンパンになりますよね。
しかも、１日ヒールで立っていたり、
クーラーで冷えたりすると、
余計にひどくなってしまいます。
そのままメンテナンスをしないでいると、
肌が荒れてボロボロになったり、
頭痛や生理痛の原因にもなりますよ。
加圧ソックスを履いても、
あまり効果がなかったのなら、
自分で足裏をマッサージしてみてください。
プロ直伝のこの方法なら、
お風呂あがりに
１日たった５分マッサージするだけで
疲れやむくみがグングンとれていきます。
しかも、
足裏のマッサージには
他にも嬉しい効果がたくさんあるんです。
気になりますかー？
( ´﹀` )
それでまた明日書きますね( * ´_` * )
足つぼマッサージが気になるあなた。
名古屋市のななつ星スパにご来店ください。
みなさん、仕事の後は肩が重い。そのワケは？
少し簡単にお話しますね！
筋肉は疲れると硬くなります。
1日中のデスクワーク、
長時間の運転で、肩こり・腰痛を
感じたという経験はありませんか？
そんな時、筋肉の中では
酸素が不足し、乳酸等が作られています。すると筋肉は硬くなり、
コリやだるさを感じるのです。
つまり、同じ姿勢を続けたり、
特定の筋肉ばかり使い続けることが、コリの原因の1つです。
そんなとはマッサージでリフレッシュしましょう( ´﹀` )
お電話ください。
では！
こるところがいつも同じなのはなぜ？
そこの末梢神経が傷ついているからかもしれません。
もんでもよくならない、
ジーンとする、
いつも同じところがこる、
そんな経験はありませんか？
そのようなコリの原因には末梢神経の傷が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉や、
たまった乳酸等の刺激によって、
近くを通る末梢神経は
圧迫されたり、傷ついたりします。
末梢神経は、
それ自体が痛みやしびれを脳に
伝える神経であるため、
圧迫されたり傷つくと、
その場所がジーンとしたり、
違和感が生まれたりします。
それがコリや痛みとして感じられるのです。
末梢神経は、脳や脊髄以外の全身に
張りめぐらされた神経のことです。
今日も、一日の疲れをマッサージで癒やしましょう！
では！
昨日から肩こりについて書いてます！
血のめぐりも肩こりに関係している？
血行不良は筋肉をさらに硬くする原因になります。
入浴やマッサージで肩こり・腰痛が
ラクになることはありませんか？
血のめぐりが良くなると肩こり・腰痛も改善される。
このような肩こり・腰痛の原因としては、
血行不良が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、
血のめぐりを悪くしてしまいます。
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、
筋肉内にたまってしまいます。
また、筋肉にとどく酸素の量も減り、
さらに乳酸が作られ、
筋肉が硬くなります。
そうすると、ますますコリを感じるようになります。
まずは、、
ななつ星スパにお電話ください。
炊き込みご飯つくってまーす！
ごぼう素敵(´｡✪ω✪｡｀)
豚汁もごぼうがあるのとないのでは
全然。ちがう。。
素材の味にしみじみしながら料理してますʕ•̀ω•́ʔ
出張でお疲れの皆様〜
名古屋でマッサージをうけるなら
ホテルまで出張マッサージお伺いしますよ( ´﹀` )
つゆだくにしてくださいっていったら（笑）
ご飯が汁に浸かってた。笑。
そんなことあるの？？って（笑）
二度とつゆだくにとは
言わないと思った。今日この頃（笑）
予想外なことって
人生たくさんありますね（笑）
そんなこんなで今日も、
お仕事お疲れ様です！
腰の痛みにお悩みの方はお電話ください。
いとこっちでハンバーグ♡
家庭料理さいこーですね( ^ω^ )
一人暮らしなので、やっぱ家族の味最高！！
そんなかんじで今日も、お仕事ですʕ•̀ω•́ʔ
肩凝りにお悩みの方ぜひお電話お待ちしてます！
タイ古式マッサージもいいですね〜♡
ぜひお試しを〜
昨日に続き第二弾！！
肩こりに効くツボ (っ●｀･ω´･)っっっ))
②天柱（天柱）★・・・
推奨する最高のツボ。
後頭部の生え際付近、
太い首の骨の外側の位置。
こちらも万能のツボで、
頭痛・肩こり・眼精疲労・肉体疲労・精神疲労と、
ありとあらゆる疲労にも有効。
効能としては、
やはり自律神経にまつわる精神的な部分に作用し、
筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする。
効果が大きいのは、
この血行促進効果が強いからだと思われる。
わからない方は
ななつ星スパにお電話ください。
実践的な施術を体験してみませんか？？
お電話お待ちしてます♡
肩こりにきくツボを紹介しまーす( ´﹀` )
①百会（ひゃくえ）・・・
頭の頂点、少し指で押すとヘコみを感じる所。
全身の様々な症状に対して有効で
、自律神経の働きを整え、
血管の機能を正常化させる。
精神的な部分から体が緊張している場合、
その緊張を解いてリラックスさせてくれる。
刺激は気持ちの良い程度にグっと押して離す、
を繰り返すと効果的。
ではまた明日！
マッサージでリラックスしましょう！
