愛知県名古屋市伏見のマッサージ、出張マッサージならななつ星spa

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ななつ星spa ブログ

2016年1月7日

こんにちは(´。✪ω✪。`)

 

 

今日は昨日より温かくて洗濯日和でした♡

 

 

家にいて愛犬とぬくぬくしながら
昼間お昼寝しました(笑)

最近のブームは腹巻きなのですが、
腹巻きって、ダサいとかいう人いますけど
今の腹巻き超おしゃれですからね!笑

 

してるだけで全然違いますよ!!

 

 

私のオススメは毛糸のモコモコぱんつが
少し長くてお腹も隠れるやつです♡

 

 

いま男性にも腹巻きって人気らしいですね!

 

 

めくらなきゃわからないから
着たもん勝ちですね笑♡

 

 

 

 

そういえば昨日、
ためしてガッテンで
お解雇様のシルクから
人工血管を作る番組でした。

 

 

シルクがタンパク質であることがわかり
人間の細胞はタンパク質なので
マッチするんですね( * ´_` *)

 

 

 

 

すごいですね!!

 

 

今の医療は!!

 

 

 

寿命もどんどん伸びていきそうですね。。

 

 

なんだか怖い気もしますが。。(;゚д゚)

 

 

 

 

 

今日も一日お疲れ様でした。

 
新年の、お疲を、ななつ星スパの
マッサージで癒やされに来てください♡

 

 

 

全室個室、シャワー完備のため
オイルマッサージ後気になる方も安心!!

 

 

 

ではお待ちしてます♡

 

 

 

 

 

2016年1月4日

こんにちは(ू•ω•ू❁)

 

 

お正月休みも終わり出勤される方も
まだ休みの方もいらっしゃると思いますが-

 

 

今日も一日お疲れ様でした。

 

 

 

私は今日は区役所に行き、
保健センターに行き
疲れました(笑)

 

 

区役所めちゃくちゃ込んでてビックリ。。

 

 

そうか。。みんな転出届か。。

 

 

と思いながら待ってました。

 

 

 

引っ越し大変ですよね(´;ω;`)

 

 

 

 

転勤族の人はほんとに大変だなと
いつも思いますが、、

 

 

名古屋に今年から来られる方も
いっぱいいるんだろうな〜って
考えながら待ってました、

 

 

 

春から名古屋に来られる方にも
ぜひななつ星スパのマッサージに
一度来てほしいなと思います♡

 

 

 

オールハンドのオイルマッサージは
ほんとに気持ちがよくてハマってしまいます♡

 

 

 

男性もオイルマッサージぜひお試しください♡

 

 

 

 

出張マッサージも承りますので
ホテルへの出張マッサージや
ご自宅への出張マッサージも
お電話くださいね♡

 

 

 

コースは60分からあります♡

 

 

 

ではでは〜

 

 

 

 

 

2016年1月3日

明日からお仕事の人もいるのでは??

 

 

お正月疲れもオイルマッサージでリフレシュしませんか??

 

 

 

よく冷え性について聞かれるのでそのお話をしまーす!

 

 

冷え性はとにかく温めれば治ると思っていませんか?

 

手や足が冷えるということは、
血行が悪くなっている証拠。

 
冷え性が原因のむくみは
血行を良くすることが最優先なので、
運動などで筋肉を使って血行を良くしたり、
温めたり冷やしたりを交互に繰り返して
血管を鍛えるなどのアプローチが有効です。

 
要は滞った血流を循環させて
流れやすくしてあげる工夫をしましょう。
マッサージも悪くはないんですが、
足を動かすことで筋肉を使うと熱が生まれます。
 

体の筋肉の3分の2が下半身にあります。

 

「脚の筋肉がついたら太くなっちゃうし…」
と思って筋トレをしないのは間違いですよ。

 

筋肉量が増えると脂肪燃焼効率が上がって、
脚の血行もよくなり温かくなります。
とはいえ、疲れるほどガッツリ運動する必要はなく、
ウォーキングや軽いランニングをする、
ヨガやストレッチをするなど下半身を中心に、
体を動かす運動を取り入れましょう。

 

 
冷え性でむくみがひどい場合でよくあるのが、
急激にダイエットして痩せたときです。

 

 

今までの体重変動の幅よりも
大幅に痩せたときに冷え性が
始まったというケースが多いです。

 
これは急なダイエットによって
筋肉までが落ちてしまうことで
冷えにつながっている状態です。
 

 

先ほども
「筋肉を使うと熱が生まれる」という話をしましたが、
逆に言えば筋肉が少なくなると
熱が生まれにくくなるんですね。

 

 

 

筋肉って大切なんですよ!!

 

 

筋肉がなければダイエットも
効果的にできないし、

脱水症も起こしやすい、、

 

 

ゴリゴリの筋肉でなくてもいいのです!

 

 

 

必要な筋肉量さえあれば♡

 

 

 

またわからないことがありましたら聞いてください。

 

 

 

 

 

では〜

 

 

 

 

 

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