肩凝りに効くツボ第三段！！
③肩井（けんせい）・・・
肩の中央部分。
骨の隙間に指をねじ込めるような位置。
恐らく肩こりの方でもココに直接違和感がある、
痛みがある、という方はあまり居ないと思われるが、
刺激すると周囲もろともほぐれる感覚が得れる筈。
肩こり全般に効くツボ。
ツボって神経を刺激して
筋肉を緩めるのですが
リラックスした状態でやることが
とても大事なので、
痛いからって力まないこと！！笑。
目の疲れや頭痛にも効くのでぜひお試しを( ^ω^ )
2015年11月3日
2015年11月2日
今日は顔のむくみ予防についてです( ´ ▽ ` )ﾉ
効果的なものをご紹介します。
まず、
足湯
40℃くらいのお湯を洗面器に張り、
体が温まったと感じるまで足湯をしましょう。
シャワーよりも簡単に短時間で体を温めることが出来ますし、目も覚めますよ。
体が温まってくると顔もスッキリしてきます。
冬場は足元から冷えるので
特に女性は気をつけてくださいね。
全身的な不調につながります(>_<)
足つぼのご紹介もしてきましたが、
足湯のあとにやるとより効果的ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
顔のマッサージはフェイシャル として
お風呂の半身浴中に行ってもいいですね！
必ず鎖骨リンパに流すことだけは お忘れなく( ´ ▽ ` )ﾉ
2015年11月1日
なぜ、顔が浮腫むのか、、
今日はそのお話をしますね(๑´ڡ`๑)
顔のむくみは、余分な水分が皮下に溜まった状態です。
血液循環やリンパの流れが悪いと、
老廃物が滞ってしまい、
むくみが生じます。
アルコールを飲むことで血管が広がり、
血液の流れがゆっくりになることで、
老廃物が流れにくくなります。
睡眠不足によって、
寝ている間に老廃物が排出されなかったことも、
むくみとなる要因です。
身体を横にした状態では顔はむくんだままですが、
起きて座っていたり、
立っていたりするうちに、
重力の影響で自然に水分が下がり、
昼頃までには解消するものです。
顔のリンパマッサージや
フェイシャルをやってみるのもいいですね！！
最初はプロにやってもらいましょう(๑´ڡ`๑)
素人が無理にやると、シワの原因になります(;ﾟдﾟ)
お電話でのお問い合わせお待ちしております！！
2015年10月31日
ハッピーハロウィン！！
ほんとは、ハロウィーンなんですよ（笑）
あっという間にハロウィンですね。
町中は早いとこでは
クリスマスの飾り付けのところもあったり
先取りがすごい。。笑。
寒くなると体が強張りますね(;ﾟдﾟ)
肩もこるし
腰も痛いし。。
この時期にマッサージを受けてみてはどうでしょうか？？
忙しい毎日にちょっとした息抜きを！
アジアンテイストなお店で
オイルマッサージを堪能してください。
大変人気のため、お電話でのご予約お待ちしております。
2015年10月30日
いとこっちで♡手巻き寿司♡
いいねいいね〜やっぱり皆でご飯が一番です。
私も子供ができたら、
ちょっと変わったことをしたい！！！
なんて考えながら楽しく食べました。
イベント事を大事にする家庭がいいですね。
そういえば、ハワイのロミロミですが、
ロミロミって、マッサージをする
って意味なのご存知でした？？
本場で受けてくればよかったけど、、
日本でも受けれます。
名古屋市のななつ星スパで受けれますよ！
気になるあなたは〜お電話お待ちしております。
2015年10月29日
上前津にある
1ヶ月待ちのランチに行ってきました。
美味しかった♡
秋晴れで外でのランチは最高ですね。
うちのスタッフはロミロミもできますよ〜。
ハワイのロミロミを体験したい方は
お問い合わせ下さい(๑´ڡ`๑)
カップル部屋もありますので
ぜひカップルでもお越しください♡
2015年10月28日
初めてことことやのオムライスたべました！！
なんか、全国ナンバーワン？
なのかな？
書いてあって食べてみました。
ものすごくおいしいー！！
卵とソースが絶妙です。
名古屋っていろんなお店があるから
いいですよね！
名古屋のマッサージ店もたくさんある中
ななつ星スパにご来店いただき
ありがとうございます♡
みなさん、ぜひ、今日も、癒やされてってください(๑´ڡ`๑)
肩凝りにはオイルマッサージでリフレシュしましょう♡
2015年10月27日
寒さがひしひしと伝わってきます(´°д°`)
季節の変わり目で体調を崩してる人がちらほら。。
みなさん、体調はいかがてすか？？
今まで説明してきましたが
足裏マッサージは奥深いです。
１cm押す箇所が横にズレるだけで、
効果が２、３倍変わると思ってください。
私たちプロはその細かな違いを追求しているので、
一般の方が自分でマッサージをするよりも気持よく、
ずっと効果が高いのです。
なので、今までの説明を参考にしながら、
丁寧にマッサージをしてください。
そして、一度はプロの足裏マッサージを受けてみることをオススメします。
名古屋市の出張マッサージでななつ星スパなら
オイルマッサージも承りますので
お電話お待ちしております！
2015年10月26日
みなさん疑問に思うのが
マッサージってどのくらいがいいのか？？
足裏のマッサージは長くやればいいものではありません。
逆に長くやり過ぎると、
ただでさえ疲れがたまっている足の裏に負担をかけてしまいます。
５～１０分の短時間でも十分に効果があります。
そして、短くても、毎日つづけた方が効果があります。
今日も、一日の疲れを
まずは名古屋市のななつ星スパで
お試しいかがですか？？
オイルマッサージもありますので
お電話お待ちしております♡
2015年10月25日
足裏マッサージの注意点を記載してきましたが
どのくらいの強さでやればいいの？
って思いますよね？
マッサージの強さは痛気持ちいいと
感じる一歩手前がベストです。
最初は物足りないと思うかもしれません。
けれど、それでも十分に効果が出てきます。
足がむくんでいる状態とは
「パンパンに膨らんだ水風船」を
イメージしてください。
実際に細胞に水がたまって、
パンパンになっているのです。
強く押してしまうと、
水風船が割れてしまいます。
優しくマッサージをして、
酷使している足をいたわってあげてください。
また、わからないことがあれば
ななつ星スパにお問い合わせくださいね♡
では、今日も、出張マッサージも
承りますので！お待ちしております。
