昨日から肩こりについて書いてます！
血のめぐりも肩こりに関係している？
血行不良は筋肉をさらに硬くする原因になります。
入浴やマッサージで肩こり・腰痛が
ラクになることはありませんか？
血のめぐりが良くなると肩こり・腰痛も改善される。
このような肩こり・腰痛の原因としては、
血行不良が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、
血のめぐりを悪くしてしまいます。
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、
筋肉内にたまってしまいます。
また、筋肉にとどく酸素の量も減り、
さらに乳酸が作られ、
筋肉が硬くなります。
そうすると、ますますコリを感じるようになります。
まずは、、
ななつ星スパにお電話ください。
炊き込みご飯つくってまーす！
ごぼう素敵(´｡✪ω✪｡｀)
豚汁もごぼうがあるのとないのでは
全然。ちがう。。
素材の味にしみじみしながら料理してますʕ•̀ω•́ʔ
出張でお疲れの皆様〜
名古屋でマッサージをうけるなら
ホテルまで出張マッサージお伺いしますよ( ´﹀` )
つゆだくにしてくださいっていったら（笑）
ご飯が汁に浸かってた。笑。
そんなことあるの？？って（笑）
二度とつゆだくにとは
言わないと思った。今日この頃（笑）
予想外なことって
人生たくさんありますね（笑）
そんなこんなで今日も、
お仕事お疲れ様です！
腰の痛みにお悩みの方はお電話ください。
いとこっちでハンバーグ♡
家庭料理さいこーですね( ^ω^ )
一人暮らしなので、やっぱ家族の味最高！！
そんなかんじで今日も、お仕事ですʕ•̀ω•́ʔ
肩凝りにお悩みの方ぜひお電話お待ちしてます！
タイ古式マッサージもいいですね〜♡
ぜひお試しを〜
昨日に続き第二弾！！
肩こりに効くツボ (っ●｀･ω´･)っっっ))
②天柱（天柱）★・・・
推奨する最高のツボ。
後頭部の生え際付近、
太い首の骨の外側の位置。
こちらも万能のツボで、
頭痛・肩こり・眼精疲労・肉体疲労・精神疲労と、
ありとあらゆる疲労にも有効。
効能としては、
やはり自律神経にまつわる精神的な部分に作用し、
筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする。
効果が大きいのは、
この血行促進効果が強いからだと思われる。
わからない方は
ななつ星スパにお電話ください。
実践的な施術を体験してみませんか？？
お電話お待ちしてます♡
肩こりにきくツボを紹介しまーす( ´﹀` )
①百会（ひゃくえ）・・・
頭の頂点、少し指で押すとヘコみを感じる所。
全身の様々な症状に対して有効で
、自律神経の働きを整え、
血管の機能を正常化させる。
精神的な部分から体が緊張している場合、
その緊張を解いてリラックスさせてくれる。
刺激は気持ちの良い程度にグっと押して離す、
を繰り返すと効果的。
ではまた明日！
マッサージでリラックスしましょう！
ダイエットに向かない食品の紹介です！
早く消化されるパンやパスタ
お腹にたまらない割にはカロリーが高い。
フランスパンや食パンは食べ過ぎないように。
パンやパスタは全粒粉のものを選ぶと良い。
そして、
挽き肉
脂肪分が多いので、やや控えめに。
ハンバーグなどに使う場合は、
３／１を豆腐にするなどして工夫できます。
今日も、体に良い食事を〜( ´﹀` )
目のかすみや疲れは肩こりを解消すれば治る？？
ぜひご体感を！
ななつ星スパにお電話ください。
xpariaを使い始めてもうかれこれ
何年目になるのかな？
もともとiPhone使っていたけど
ＳＯＮＹの音響と臨場感には
やっぱりどれも勝てません（笑）
で、この写真はxparia専用の充電器。
何年も使ってるのに
その存在に初めて知った今日この頃。
すごい、ハイテク。笑
しかも充電のスピードめちゃくちゃ速い。
知らなければ知らずにいたんですが。。
凄いですね今の時代（笑）
今日も名古屋市のマッサージ
ななつ星spaでお会いしましょう(ू•ω•ू❁)
シルバーウィークのお仕事疲れや
旅疲れをリフレッシュしに〜♪
契約駐車場ございます。
お電話でご予約ください(๑´ڡ`๑)
シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか(๑´ڡ`๑)？
シルバーウィークは休みだと
思っていたけれど
お仕事の方かなりいてビックリしました。
学生時代が懐かしいです。
どこ行っても大学生楽しそう（笑）
過ぎてみると学生時代って
ほんとにあっという間ですよね。
あの頃がつい昨日のようって
ほんとにこのことですね。
ななつ星spaがオープンしてから
もう1年半経ちます。
たくさんのお客様にご来店頂き
感謝しております(๑´ڡ`๑)
出張でななつ星spaに来られる方、
出張先のホテルへ指名してくださる方、
いつもありがとうございます。
名古屋に、来た時に
癒やしの時間をお過ごしいただけると
嬉しいです(ﾉ*°▽°)ﾉ
本日もななつ星spa営業しております。
翌朝3時受付です(ﾉ*°▽°)ﾉ
名古屋市のホテル、
ご自宅への出張マッサージも承ります。
お気軽にお電話ください。
スンドゥブに
大好きなきりたんぽ投入。
きりたんぽの、季節になりました。
きりたんぽ最高。
きりたんぽ鍋最高です。
セリとゴボウは入れなきゃダメです。
香りが全然違います！！
レシピを知りたい方は
いつでも聞いてください♡
シルバーウィークは体調崩して
全然どこにも行けず。。
このところ季節の変わり目
気候に気圧に体調が崩れやすくなってます。
早めの休養が大事ですよ！
病は気から！！
リフレッシュしに
ぜひご来店お待ちしておりますʕ•̀ω•́ʔ
名古屋市のマッサージは
ななつ星spaでお待ちしております♡
