こんにちは( ´﹀` )
10月ももうすぐ終わりますね！
あっという間にクリスマスになるのかーーー。。
昨日に引き続きます！
足裏マッサージの注意点(´°д°`)2
.
痛いからって。
強くやればいいってもんではありません。
テレビ番組などで足裏マッサージをされているタレントが
「痛い！痛い！」とのけぞり、
悶絶しているシーンがあります。
なんとなく足裏マッサージは痛いものとか、
痛い方が効くというイメージがあるかもしれません。
しかし、それは大間違いです。むしろ、
痛いほどのマッサージは逆効果です。
少し専門的な話をすると、
痛いほどのマッサージは交感神経を刺激して、
神経が興奮してしまいます。
リラックスして、
マッサージを受けることができずに、
逆に緊張してしまいます。
ときどき足裏マッサージをしたあと、
青あざができたという方もいますが、それは最悪です。
中の組織が傷んで、内出血を起こしています。
寒くなりましたので
足元から体の不調に気をつけてくださいね( ´﹀` )
今日も、疲れをマッサージで癒やしましょう。
こんにちは！
ハロウィンももうすぐ！！
朝からジップでは特集してます（笑）
足裏マッサージを記載してきましたが
注意事項があります( ´﹀` )
１．一度プロに診てもらうとコツが分かる
もし、しっかりと効果を出したいなら、
一度はプロに診てもらうといいでしょう。
これまで足裏マッサージの方法を説明してきましたが、
文章で理解するのと、
体で体感するのでは全く別物です。
プロのマッサージを体感すると、
どれくらいの強さで押すと気持ちがいいのか、
どこを押してもらうと気持ちがいいのかが分かります。
あなたはその感覚を覚えておいて、
できるだけマネをすればいいのです。
そんな感じで明日続きを書きますね(･౪･)
頭痛がひどい人はぜひ
ななつ星スパにマッサージをうけにきてください。
薬を飲まなくても治っちゃいます( ´﹀` )
それでは〜
優先をハロウィンのにしたら
ずっと同じテイストのが流れてて
飽きてきました（笑）
では実践編の足つぼマッサージです〜(ﾉ*°▽°)ﾉ
2-5.丘墟（きゅうきょ）：頭痛、肩こりの解消に使うツボ
足首の外側、足を前にそったときに一番へこむところにあります。
寒くなりましたね。
鍋が食べたくなりますね。。
体を冷やさないように〜！
ななつ星スパのマッサージで
あたたまりましょう( ´﹀` )
肩凝りにお悩みの方は名古屋市のマッサージまでどうぞ！
出張マッサージも承りますので(ू•ω•ू❁)
美味しいご飯を食べたあとは
1時間くらいあけてから
マッサージにきてください( ^ω^ )
肩こりにお悩みの方。
むくみにお悩みの方。
ぜひお電話ください( ^ω^ )
寒い寒い寒い！
もう冬ですね(;ﾟдﾟ)
もう11月ですもんね(;ﾟдﾟ)
インフルエンザが流行る時期になりますねo(>_
みなさん、気をつけてくださいね！
早めの対策を〜
今日まで書いてきた足裏のツボですが、
意外と女性のツボが多かったですね！
2-7.陰白（いんぱく）：月経不調、便秘改善のツボ
足の親指第二節の内側、爪の角から少しの位置にあります
ここまで書いてきましてが、
ツボを押したからって治るわけでは
ありませんよ(;ﾟдﾟ)
日頃の食生活や
環境がものすごく大事です！
日頃からのケアが大事なのですね(๑´ڡ`๑)
肩凝りや腰痛にお悩みの方は、
我慢せず、早めのケアを心がけましょう。
ななつ星スパがお手伝いいたします (っ●｀･ω´･)っっっ))
お電話ください。
出張マッサージも承りますよ。
毎日足つぼマッサージの実践編について書いてますが
かなーりまりますよね？？
こんだけあるなら
ぜーんぶマッサージすれば
いいじゃん？って思う方も
いらっしゃると思います。
そうです、できるのであれば
全部マッサージしていただければ(ू•ω•ू❁)
では今日ご紹介するツボです。
2-6.足臨泣（あしりんきゅう）：痛みを抑えるツボ
足の薬指と小指の骨が交わる部分の手前のくぼみにあります。
そこがツボです！
今日も、肩凝りや腰痛にマッサージはいかがですか？
我慢はよくないですよ、(;ﾟдﾟ)
たまにはリフレッシュの、時間を (っ●｀･ω´･)っっっ))
では名古屋市のななつ星スパでお待ちしております。
もうすぐ(;ﾟдﾟ)ハロウィンですね！！
年々ハロウィンの経済効果が増してるそうです！
ハロウィンシーズンはほんとに
町中可愛いですもんね！！
海外見たく
トリックオアトリート！！って
お菓子貰いに行きたいな〜って
いつも思ってた若き頃（笑）
では、今日も、
足つぼマッサージの実践編です〜
2-4.至陰（しいん）：冷え、膀胱炎、頻尿の改善のツボ
至陰は足の小指、爪の「つけ根」のキワ（外側）にあります。
こんなところにもあるの？って思いますね（笑）
なんでも聞いてください！！
ななつ星スパでお待ちしております✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
背中の痛みにお悩みの方いませんか？
骨格の歪みが問題なのかも、、、？
足つぼマッサージの
実践編のセルフケアです〜
2-3.大衝（たいしょう）：ストレスから起こる不調解消のツボ
大衝は足の甲にあるツボで、
足の親指と人差し指の骨と骨が合わさる合流点にあります。
骨が合流する付近にくぼみがあるので、
そこに指を当てて足首の方にグッと押し込みましょう。
あーつかれた、
そんな時、お家にマッサージにきてくれたら
どんなに幸せか〜(ू•ω•ू❁)
いつでもお電話ください(´｡✪ω✪｡｀)
ななつ星スパは出張マッサージもやっております！
最近肩の鈍痛にお悩みの方。
目のかすみにお悩みの方はぜひご来店ください。
まずは、昨日に引き続き足つぼマッサージの
セルフケアを書きますね！
2-2.太谿（たいけい）：冷え、むくみ撃退のツボ
太谿は「内側のくるぶし」と
「アキレス腱」の間にあります。
指でなぞると少し窪んでいる箇所があるのが分かります。
そこがツボです。
それでは今日も、ななつ星スパでお待ちしております！
毎日少しずつ更新してきました。
いよいよ、
実践編ですよʕ•̀ω•́ʔ
自分でもできるセルフケア！！
ツボ紹介です(๑´ڡ`๑)
2-1.湧泉（ゆうせん）：疲労回復、万能のツボ
湧泉は足の裏にツボがあります。
足の5本指をグッと内側に曲げると足裏にくぼみができます。
その中央のくぼみが湧泉のツボになります。
自分でツボを押しづらいときはゴルフボールなどに
足をのせて刺激するといいでしょう。
わからない方はお電話ください。
肩凝りや目の疲れもマッサージで癒やしましょう。
ななつ星スパにお電話ください。
お待ちしております(ﾉ*°▽°)ﾉ
