忘年会シーズンになり
飲みに行くことが多くなったのでは？？
町中は賑わっているようですね(･౪･)
今日は二日酔いについて少し書きたいと思います。
二日酔いのあとって
何を飲んだらいいのかって
よく聞かれます、
二日酔いの主な症状である、
頭痛、吐き気、食欲不振。
これらは、
アルコールによって、
多量の水分が失われる、
脱水症状が原因です。
また、アルコールの分解、
利尿作用によって、
様々な栄養素が失われます。
特に、糖分が不足する、
低血糖症は、
脱水症状と並んで、
二日酔いの最大の原因となっています。
二日酔いを解消するには、
水分と糖分の補給が大事です。
これらを踏まえて、
二日酔いを解消する飲み物を選びましょう。
寒くなってきたので
体に気をつけてくださいo(>_
インフルエンザも流行する時期になりますので
なるべく免疫力を下げないように
心がけることが大切ですね( ^ω^ )
体がすっきりしない時は
マッサージをしてリラックスしましょう。
今年は結婚ブーム
出産ブームですごいですね(´｡✪ω✪｡｀)
おめでたい！！
今年は、天秤座の影響もあり
恋愛運が上昇する時らしいです！！
他人の話でも幸せな話はいいですよね♡
あ！ご存知だと思いますが
笑うと健康になるんですよ♡
ハッピーホルモンが出るからです( * ´_` * )
ストレスが何よりも良くないですからね(;ﾟдﾟ)
毎日笑って笑って笑って〜！！！
ななつ星スパのスタッフは
とても明るいので、元気をもらえますよ♡
今日もななつ星スパで
ストレス発散しましょっ！！
オイルマッサージでリラックスして
日頃の疲れを癒やしましょう。
名古屋市の出張マッサージも
お電話一本でお伺いします♡
いろんなコースがあるのでお問い合わせください。
こんにちは(ू•ω•ू❁)
今テレビで京都の和菓子の番組やってるのですが
ほんと美味しそう( ^ω^ )
和菓子好きなので
見てて食べたくなりました（笑）
和菓子ってひとつひとつ
意味があり、すごく深い！！
昔、お茶を少し習ったことがありますが
ふと懐かしく思い出しました。
なかなかそういう機会はないですが、
習っていると、ひょんな時に役に立つ！
母に感謝です(ू•ω•ू❁
自分がセラピストとして仕事してるのに
母にマッサージしたこと1度しかないなーと。。
友達とはなししてたのですが
少し照れくさいんですよね（笑）
皆さんに、家族が羨ましい〜と言われますが
家族に施術してる人少ないですよ（笑
そんな感じですが、
その分お客様にマッサージします♡
今日も、名古屋市のマッサージで
お探しの方はお電話ください〜
翌朝3時まで受け付けております♡
こんにちは〜
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？？
冬になり、ダイエットには絶好のチャンス！！！
ダイエットにマッサージはいかがですか？？
オールハンドでのマッサージなので
手から伝わる温かさがとても心地良いですよ♡
オイルマッサージになるので
リフトアップ効果もありますよ♡
まだオイルマッサージをされたことないお客様
ぜひお越しください♡
こんにちは〜
着々とクリスマスの時期に近づいてますね！
早い早い！！
元旦に書き初めを書いていた小学生が
物凄く懐かしいんですが、、、
今思うと、書き初め、嫌いでした（笑）
支度も片付けも面倒くさくて（笑）
でも今思うと風情があっていいなと思いますね、
なんか年々そういうことも無くなって
今ではそろばん教室もないんじゃないかな〜
昔が懐かしいです。
私はおばあちゃんおじいちゃん子なので
そういう昔の伝統的なものが亡くなると
やっぱり寂しく思います。。。
近年は近代化しすぎです！！
そのうち、、
ロボットにすべてが支配されてしまう！！！
一昔前がいいなと思うこの頃です。。
では〜
こんにちは〜〜
名古屋って、ゴミを家の前に出しておけば
回収に来てくれる！！
いや、すごい！！
私は静岡ですが、
収集場所まで持ってかなくてはなりません。
だから初めて、名古屋に来た時に、
びっくりしました！
道路ゴミだらけ（笑）
でもすごく楽ですよね！
かなり有り難いことだと思います♡
それをふと思った今日この頃！
今日も一日お疲れ様でした。
名古屋市のマッサージのご予約承ります！
こんにちは(ﾉ*°▽°)ﾉ
足の浮腫や、顔の浮腫など
朝、むくみで悩まないためには、
予防を心がけることも大事です。
特に、お酒の飲み過ぎによるむくみは、
寝る前に水を飲み、
酔いが覚めてから寝るだけでも、
翌朝の状態が違います。
日頃から夜更かしを避けるとともに、
利尿作用のある緑茶をこまめに飲むことで、
老廃物が溜まりにくい状態にしておきましょう。
ジョギングやウォーキング、
あるいはヨガなどの有酸素運動を行って新陳代謝を高め、
老廃物が排出されやすい身体づくりを行っておくことも、
むくみの予防に効果的です。
よく言うのですが
適度な運動で体を動かすことや
代謝をあげることが大事なのです。
楽してよくなる方法があればいいのですが
やはり、毎日の努力をかかしていない
人にはかてませんね(;ﾟдﾟ)
素人でも簡単にできる顔の浮腫ケアです。
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、
先に首のマッサージをしておくと
老廃物や水分の流れがスムーズになります。
まず、首を左右に3回ずつ、
ゆっくりとまわします。
次に、鎖骨の凹みに指を置き、
心地よいと感じる強さで、
左と右の両方とも20回ずつ押して、
ほぐしておきましょう。
顔だけやって満足してませんか？？
血液の流れとして、すべて心臓に帰ります。
なので顔のリンパを流したら首から
鎖骨に向かって流してあげないと
意味がないのです(;ﾟдﾟ)
リンパマッサージは痛いという方いますが、
適度な強さが重要です。
まずは、
名古屋市のマッサージのななつ星スパにて
受けてみませんか？
11月になり、外の紅葉も本格的に〜
今年は暖冬のせいか、
うちの近くはあまり葉も落ちていないので
なんだかもう今年も終わるなんて
思えないような風景です（´-`）
名古屋に来てかなり経つ気がしますが
まだ2年経ってないんですよね〜
そしてななつ星スパもまだ2年経ってないんです！！
マッサージって
お金と余裕がないとできないイメージですが
最近は、男性のお客様も増えて
日常生活に当たり前のように入ってきた気がします。
いろんなお店があるので、
どこがいいのかなーって悩むところですが
一番は自分にあった所がいいですよね！
ななつ星スパのお客様も
いろんな方がいますが、
リピーターさんがたくさんいて
嬉しく思います♡
今日も、どんなお客様に会えるのか楽しみです〜
名古屋市に出張に来た方！
ホテルへの出張マッサージも行きますので！
お電話くださいね！
朝起きたときに
目のくまが気になるあなた、、
顔のむくみが落ち着いてきたら、
目元のむくみのケアを行いましょう。
目元のむくみの解消に効果的なのは、2つのつぼを押すこと。
親指を使って、
眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、
それぞれ3秒間押します。
まぶたのむくみがひどいときには、
温冷療法も試してみましょう。
蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、
冷水での洗顔を3回ほど繰り返すものです。
顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。
その他に、
ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、
むくみ解消には効果的です。
以前にもお話しましたが、
ツボも強く押したらいいわけではありません。
心地良い強さで
リラックスできるようにすることが
ポイントとなります。
ツボは全身の神経を
刺激して健康にするものなので
すぐにすぐに、効果がでるわけでも、ないのですが、
毎日刺激することが大事なんですよ(๑´ڡ`๑)
今日も、一日の疲れを癒やしましょう！
出張マッサージも承っております！
