こんにちは〜
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？？
冬になり、ダイエットには絶好のチャンス！！！
ダイエットにマッサージはいかがですか？？
オールハンドでのマッサージなので
手から伝わる温かさがとても心地良いですよ♡
オイルマッサージになるので
リフトアップ効果もありますよ♡
まだオイルマッサージをされたことないお客様
ぜひお越しください♡
2015年11月10日
2015年11月9日
こんにちは〜
着々とクリスマスの時期に近づいてますね！
早い早い！！
元旦に書き初めを書いていた小学生が
物凄く懐かしいんですが、、、
今思うと、書き初め、嫌いでした（笑）
支度も片付けも面倒くさくて（笑）
でも今思うと風情があっていいなと思いますね、
なんか年々そういうことも無くなって
今ではそろばん教室もないんじゃないかな〜
昔が懐かしいです。
私はおばあちゃんおじいちゃん子なので
そういう昔の伝統的なものが亡くなると
やっぱり寂しく思います。。。
近年は近代化しすぎです！！
そのうち、、
ロボットにすべてが支配されてしまう！！！
一昔前がいいなと思うこの頃です。。
では〜
2015年11月8日
こんにちは〜〜
名古屋って、ゴミを家の前に出しておけば
回収に来てくれる！！
いや、すごい！！
私は静岡ですが、
収集場所まで持ってかなくてはなりません。
だから初めて、名古屋に来た時に、
びっくりしました！
道路ゴミだらけ（笑）
でもすごく楽ですよね！
かなり有り難いことだと思います♡
それをふと思った今日この頃！
今日も一日お疲れ様でした。
名古屋市のマッサージのご予約承ります！
2015年11月7日
こんにちは(ﾉ*°▽°)ﾉ
足の浮腫や、顔の浮腫など
朝、むくみで悩まないためには、
予防を心がけることも大事です。
特に、お酒の飲み過ぎによるむくみは、
寝る前に水を飲み、
酔いが覚めてから寝るだけでも、
翌朝の状態が違います。
日頃から夜更かしを避けるとともに、
利尿作用のある緑茶をこまめに飲むことで、
老廃物が溜まりにくい状態にしておきましょう。
ジョギングやウォーキング、
あるいはヨガなどの有酸素運動を行って新陳代謝を高め、
老廃物が排出されやすい身体づくりを行っておくことも、
むくみの予防に効果的です。
よく言うのですが
適度な運動で体を動かすことや
代謝をあげることが大事なのです。
楽してよくなる方法があればいいのですが
やはり、毎日の努力をかかしていない
人にはかてませんね(;ﾟдﾟ)
2015年11月6日
素人でも簡単にできる顔の浮腫ケアです。
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、
先に首のマッサージをしておくと
老廃物や水分の流れがスムーズになります。
まず、首を左右に3回ずつ、
ゆっくりとまわします。
次に、鎖骨の凹みに指を置き、
心地よいと感じる強さで、
左と右の両方とも20回ずつ押して、
ほぐしておきましょう。
顔だけやって満足してませんか？？
血液の流れとして、すべて心臓に帰ります。
なので顔のリンパを流したら首から
鎖骨に向かって流してあげないと
意味がないのです(;ﾟдﾟ)
リンパマッサージは痛いという方いますが、
適度な強さが重要です。
まずは、
名古屋市のマッサージのななつ星スパにて
受けてみませんか？
2015年11月5日
11月になり、外の紅葉も本格的に〜
今年は暖冬のせいか、
うちの近くはあまり葉も落ちていないので
なんだかもう今年も終わるなんて
思えないような風景です（´-`）
名古屋に来てかなり経つ気がしますが
まだ2年経ってないんですよね〜
そしてななつ星スパもまだ2年経ってないんです！！
マッサージって
お金と余裕がないとできないイメージですが
最近は、男性のお客様も増えて
日常生活に当たり前のように入ってきた気がします。
いろんなお店があるので、
どこがいいのかなーって悩むところですが
一番は自分にあった所がいいですよね！
ななつ星スパのお客様も
いろんな方がいますが、
リピーターさんがたくさんいて
嬉しく思います♡
今日も、どんなお客様に会えるのか楽しみです〜
名古屋市に出張に来た方！
ホテルへの出張マッサージも行きますので！
お電話くださいね！
2015年11月4日
朝起きたときに
目のくまが気になるあなた、、
顔のむくみが落ち着いてきたら、
目元のむくみのケアを行いましょう。
目元のむくみの解消に効果的なのは、2つのつぼを押すこと。
親指を使って、
眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、
それぞれ3秒間押します。
まぶたのむくみがひどいときには、
温冷療法も試してみましょう。
蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、
冷水での洗顔を3回ほど繰り返すものです。
顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。
その他に、
ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、
むくみ解消には効果的です。
以前にもお話しましたが、
ツボも強く押したらいいわけではありません。
心地良い強さで
リラックスできるようにすることが
ポイントとなります。
ツボは全身の神経を
刺激して健康にするものなので
すぐにすぐに、効果がでるわけでも、ないのですが、
毎日刺激することが大事なんですよ(๑´ڡ`๑)
今日も、一日の疲れを癒やしましょう！
出張マッサージも承っております！
2015年11月2日
今日は顔のむくみ予防についてです( ´ ▽ ` )ﾉ
効果的なものをご紹介します。
まず、
足湯
40℃くらいのお湯を洗面器に張り、
体が温まったと感じるまで足湯をしましょう。
シャワーよりも簡単に短時間で体を温めることが出来ますし、目も覚めますよ。
体が温まってくると顔もスッキリしてきます。
冬場は足元から冷えるので
特に女性は気をつけてくださいね。
全身的な不調につながります(>_<)
足つぼのご紹介もしてきましたが、
足湯のあとにやるとより効果的ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
顔のマッサージはフェイシャル として
お風呂の半身浴中に行ってもいいですね！
必ず鎖骨リンパに流すことだけは お忘れなく( ´ ▽ ` )ﾉ
2015年11月1日
なぜ、顔が浮腫むのか、、
今日はそのお話をしますね(๑´ڡ`๑)
顔のむくみは、余分な水分が皮下に溜まった状態です。
血液循環やリンパの流れが悪いと、
老廃物が滞ってしまい、
むくみが生じます。
アルコールを飲むことで血管が広がり、
血液の流れがゆっくりになることで、
老廃物が流れにくくなります。
睡眠不足によって、
寝ている間に老廃物が排出されなかったことも、
むくみとなる要因です。
身体を横にした状態では顔はむくんだままですが、
起きて座っていたり、
立っていたりするうちに、
重力の影響で自然に水分が下がり、
昼頃までには解消するものです。
顔のリンパマッサージや
フェイシャルをやってみるのもいいですね！！
最初はプロにやってもらいましょう(๑´ڡ`๑)
素人が無理にやると、シワの原因になります(;ﾟдﾟ)
お電話でのお問い合わせお待ちしております！！
2015年10月31日
ハッピーハロウィン！！
ほんとは、ハロウィーンなんですよ（笑）
あっという間にハロウィンですね。
町中は早いとこでは
クリスマスの飾り付けのところもあったり
先取りがすごい。。笑。
寒くなると体が強張りますね(;ﾟдﾟ)
肩もこるし
腰も痛いし。。
この時期にマッサージを受けてみてはどうでしょうか？？
忙しい毎日にちょっとした息抜きを！
アジアンテイストなお店で
オイルマッサージを堪能してください。
大変人気のため、お電話でのご予約お待ちしております。
